Hay días donde despiertas con el rostro hinchado. Este efecto puede alarmarnos, porque a diferencia de las manchas y ojeras que cubrimos con maquillaje, la inflamación no es tan fácil de disimular. 

Normalmente es más visible alrededor de los ojos, mejillas y se puede extender al cuello y los brazos.

Las causas de la hinchazón facial pueden ser diferentes, desde retención de líquidos durante la noche, dormir demasiado o muy poco incluso esos vinitos durante la cena de la noche anterior. 

Identifica tus razones

• Deshidratación.
• Alimentos con alto contenido de sodio antes de dormir.
• Pocas horas de sueño.
• Dormir con maquillaje.
• La llegada del periodo menstrual.
• Estilo de vida poco activo. 

Muy bien, ahora es momento de preparar un kit con recetas naturales que he probado y te comparto, para que prepares tu kit de defensa contra la hinchazón. 

Simples y efectivas soluciones para desinflamar tu rostro.

• Agua fría: Úsala para salpicar tu cara o humedecerla, o con una toalla para hacer compresas frías. Te ayudará a reducir rápidamente la hinchazón.
• Bolsitas de té: Ideales para los ojos, enfriarlas húmedas durante la noche y aplícalas en la mañana para estimular la piel y contraer los vasos sanguíneos.
• Masajes de drenaje linfático: Usando el Rodillo Facial o Piedra Gua Sha, te enfriar antes para potenciar su acción drenante al 1000%.
• Actividad Física: Hacer que el corazón bombee con un trote rápido por la mañana o un paseo en bici ayuda a sentirnos menos hinchadas y más despiertas.
• Cuida tu alimentación: El extracto de té verde, los antioxidantes, romero y las vitaminas C y E, te ayudarán a contraer los vasos sanguíneos para disminuir la hinchazón.

Tener cambios en tu dieta y estilo de vida pueden prevenir este problema o aplicar alguna de estas formas en casa. 

Pero si este efecto no desaparece durante el día y es persistente, entonces puede ser momento de consultar a un médico.

Rosita 🌷